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le corps humain a besoin d'hydratation en temps opportun
Mar 07 , 2022
rester hydraté est toujours essentiel, surtout lorsqu'il s'agit d'une activité physique. mais quand le faites-vous : avant, pendant ou après l'entraînement ? avant de répondre à cette question, vous devez d'abord comprendre l'importance réelle du processus d'hydratation. l'importance de l'hydratation environ 60% de la composition corporelle est constituée d'eau. dans nos muscles, ce rapport monte ...
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